三餐不规律易诱发糖尿病

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有一对老年夫妇，60出头，都有10年的糖尿病史，近期血糖较高，空腹血糖10mmol/L以上，糖化血红蛋白8%以上，为求控制血糖而住院。

查房的时候，这个老大姐告诉我，她的糖尿病是她的老公传染给她的。我问她怎么会这么想。她说，都说糖尿病遗传，可她家人没有一个糖尿病，倒是她老公家是个糖尿病家族。她老公先得糖尿病，后来她慢慢也得了。我告诉她，糖尿病不传染，但是，糖尿病有相似的发病因素，比如，夫妻二人有相同的生活习惯。她说，的确是。

原来，他们夫妻年轻时就做生意，靠辛苦挣钱。为了生意，经常饥一顿饱一顿，从来没有按点吃过饭。白天凑合吃点，晚上回家比较晚了，因为忙了一天，辛苦劳累，就喝点酒，大餐一顿犒劳犒劳自己。如此反复，十年如一日，身体也越来越胖，最重的时候80多公斤。现在好了，生意交给孩子了，她开始减肥，也抽出时间好好调理调理身体。

糖尿病是个多基因病，先天遗传加后天不健康的生活习惯是主要的发病原因。她虽然没有遗传因素，但三餐没规律、暴饮暴食、肥胖等，共同导致她糖尿病的发生。

我们常说的"生物钟"，主要指的是人体内分泌的节律。各种激素的分泌是非常有规律的，到吃饭的点了，无论进不进食，胰岛素、消化酶等该分泌就分泌。如果胰岛素分泌的时候不吃饭，分泌过了又大量高热量饮食。久而久之，胰腺不知道主人要干什么，无所适从而又不堪重负，长此以往不发生糖尿病才怪。

生活中有很多类似的患者，平时工作繁忙、压力大，经常饱一顿、饿一顿。白天凑合解决，或者高热量快餐，晚上大酒大鱼大肉，吃完就懒在床上。如此下去，就算不得糖尿病，高血压、高血脂也会找上门来。时间长了，冠心病、脑中风离你还会远吗?

一定要按点吃饭。暴饮暴食的危害最大，宁可少食多餐也不要暴饮暴食。